Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 53,96g | Prot: 58,84g | Kolh.: 130,02g.
Frukost: Nature's Eats Blanched Almond Flour, Banana Nanica, Café, Leite (Magro - 1% Gordura, com Vitamina A e Proteína), Queijo Mozzarella, Market Basket Pita. Lunch: Queijo Brie, Aipo, Mostarda, Geléia (Todos os Sabores), Crackers de Trigo, Picles de Pepino Azedo, Alcaparras, Costco Salmon, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Ovo, Vinho Riesling. Middag: Tomates, Aveia em Flocos, Alface, Pepino (Descascado), Mozzarella Fresca 100% Natural Fresh Mozzarella, Espinafre. Snacks/Annat: Mamão Formosa, Barra de Cereal, Maçã, Otterbein's Ginger Cookies. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MelinhaFlorida 's vikthistorik
|