Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2020
|
51,1 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 14,45g | Prot: 33,71g | Kolh.: 134,92g.
Frukost: Mulino Bianco Abbracci, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Succo di Limone, Caffè, Latte di Riso. Lunch: Vino Chardonnay, Salsa di Soia (Tamari), California Rolls - Sushi. Middag: Jocca Fiocchi di Latte, Wasa Integrale. Snacks/Annat: Vino Chardonnay, Albicocche, Vigorsol Air Action. mer...
|
|
1513 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 40 minuter, Träning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|