Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2020
|
56,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
685 kcal
|
Fett: 12,09g | Prot: 24,04g | Kolh.: 125,69g.
Frukost: Fraises, Lactel Lait Demi-Écrémé, Café Expresso, Jus d'Orange, Miel, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Fraises, Oeuf Dur, Carrefour Asperges Blanches, Salade Verte. Middag: Sarrasin, Courgette. Snacks/Annat: Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane. mer...
|
|
1425 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|