Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 55,67g | Prot: 121,81g | Kolh.: 98,26g.
Frukost: Яйцо (Целое), Молочный Мир Сыр Российский Особый, Новокаша Овсяная Каша, Zero Сироп Белый Шоколад, Зелёный Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Lunch: Яйцо (Целое), Новокаша Овсяная Каша, Молочный Мир Сыр Российский Особый, Зелёный Чай, Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Икра Красная "Сокровища Океана", Кукуруза "Эколайн". Middag: Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Печенье "PROTEIN COOKIE" - Фисташковый Мусс, Евроопт Огурец, Икра Красная "Сокровища Океана", Белая Фасоль "Gusto". Snacks/Annat: Trec Nutrition Whey 100, Батончик "Bombbar" - Венские Вафли. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|