Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2020
|
53,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1829 kcal
|
Fett: 79,37g | Prot: 73,43g | Kolh.: 213,00g.
Frukost: ВкусВилл Творог Зернёный с Черникой , Бутерброд с Маслом и Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Багет, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Перекресток Персик, Зефир, Волжский Пекарь Печенье Шведское с Орехами, Избенка Кефир 3,2%, Салат из Свеклы с Черносливом. Middag: Безе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Тыквенные Семечки, Патриот Продукт Суфле Рыбное из Хека, Постные Макароны с Томатным Соусом. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Шарлиз Нуга с Арахисом. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|