Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2388 kcal
|
Fett: 100,45g | Prot: 101,49g | Kolh.: 271,55g.
Frukost: Wassermelone, Migros Akazienhonig, Nutella Nutella, M Classic Buttergipfel. Lunch: Gebratene Lachssteaks, Erbsen & Stampfgemüse. Middag: Fisch, Gemüse-Nudel-Pfanne. Snacks/Annat: Frey Branche, Frey Branche, Frey Branche, Möhren, Zucker, M-Classic Koch-Schokolade, Alnatura Buchweizenmehl, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Emmi Magerquark, Banane, M-Classic Vollkorn-Haferflöckli. mer...
|
|
1619 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar och 53 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|