Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2020
|
48,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 46,51g | Prot: 72,06g | Kolh.: 154,22g.
Frukost: Pêches, Vahiné Arôme Vanille, Delisse Fromage Blanc au Lait Entier, Pomme, Oranges. Lunch: Douceur du Verger Compote Pomme Banane, Pain, Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins, Ducros Curry Poudre, Filet de Poulet, Les Croisés Mini Beurre. Middag: Pomme, Pain, Tomates, Pêche Océan Bâtonnets de Surimi, Freshona Maïs Croustillant, Échalotes, Notre Jardin Betteraves Rouges Entières, Carottes, Oeuf, Laitue, Vinaigrette. Snacks/Annat: Vahiné Arôme Vanille, Marque Repère Chicorée Café au Lait, Envia Lait Demi-Écrémé, Sucre. mer...
|
|
1503 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 22 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|