Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 74,04g | Prot: 78,17g | Kolh.: 83,36g.
Frukost: Браслауски Пачастунак Крем Творожный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авокадо. Lunch: Минская Марка Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой). Middag: Шашлык из Свинины, Инко-Фуд Ветчина Фелино, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Шашлык из Курицы. Snacks/Annat: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Roshen Candy Nut. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ameli6110 's vikthistorik
|