Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 51,36g | Prot: 81,91g | Kolh.: 179,31g.
Frukost: Увелка Пшено в Пакетах , Брест Литовск Сливочное Масло, Нескафе Кофе, Брест Литовск Сыр Финский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Минская Марка Сметана 20%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (без Кожуры), Фасоль (без Соли, Отварная). Middag: Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино, Сударыня Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Веселый Молочник Кефир 1%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaS1112 's vikthistorik
|