Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2020
|
53,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 57,95g | Prot: 94,48g | Kolh.: 188,24g.
Frukost: Ritter Sport Альпийское Молоко, Рогачев Сгущенка, Сырники 2%, Адреналин Раш Адреналин Раш. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Коломенское Батон Нарезной, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Фабрика Качества Ветчина Альми, Ёбатон Батончик Миндаль, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Middag: Шоколадное Мороженое, Батон, Окраина Ветчина Куриная. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|