Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2013
|
117,1 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 33,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 75,28g | Prot: 71,49g | Kolh.: 95,32g.
Frukost: Bacon, Reduced Fat Milk, Hard-Boiled Egg. Lunch: Compliments Processed Cheese Slice, Unsweetened Iced Tea, Dill Cucumber Pickles, Lettuce, Tuna Melt Sandwich. Middag: Carrots, Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Corn, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Omaha Steaks Stuffed Baked Potatoes, Omaha Steaks Gourmet Ground Beef Burgers. Snacks/Annat: Sprite Sprite Zero, Stop & Shop Diet Cranberry Juice Cocktail. mer...
|
|
3056 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|