Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 32,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3040 kcal
|
Fett: 110,84g | Prot: 126,17g | Kolh.: 340,23g.
Frukost: Пирог Горчичный, Ehrmann Grand Dessert Творожный Мак и Марципан, Макфа Макароны Отварные, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Ehrmann Молочно Кофейный Напиток, Первым Делом Сыр Пошехонский, Реж Хлеб Батон с Овсяными Отрубями Бельгийский, Жокей Кофе 3 в 1, Кофе. Middag: Кировский Кефир 2,5 %, Чеснок, Hochland Фетакса в Рассоле, Помидоры, Кировский Сметана 20%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Торт Родину, Maremiel Мёд-Суфле с Апельсином, Пирог Горчичный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Макфа Макароны Отварные, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Ермолино Сосиски Сливочные, Баклажаны Тушеные, Жареное Яйцо без Жира, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Ehrmann Grand Dessert Творожный со Вкусом Баббл Гам. Snacks/Annat: Жареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), ESSA Пиво. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|