|
Ср 55,8
М 55,2
|
56,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 86,60g | Prot: 133,08g | Kolh.: 130,01g.
Frukost: Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Куриное Филе на Гриле, Варенье, Сгущенка, Савушкин Творог "Рассыпчатый" Обезжиренный , Иваси Филе Горбуши Малосоленое с Паприкой, Минскхлебпром Хлеб Водар, Яблоко, Редис, Петруха Печень Цыплят-Бройлеров, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Березка Сыр "Полесский" 30%, Тортик от Маришки, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Mikado Маслины , Good Food Грецкий Орех, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кешью, Миндаль, Авокадо, Оливковое Масло. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knoppikru 's vikthistorik
|