|
Ог 81
От 71
Ож 79
Об 88
Ноги: ляжки 49,икры 34
|
55,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 53,75g | Prot: 84,14g | Kolh.: 125,16g.
Frukost: Курага, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сочни Лиза , Магнит Сыр Пошехонский 45%, Пастрома Мясная Лавка, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Молочная Речка Молоко 1,5%, Арнаут Батон Городской, Яйцо Куриное. Lunch: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны, Белковая Бомба. Middag: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Магнит Банан, Сочни Лиза. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|