Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1957 kcal
|
Fett: 96,30g | Prot: 167,19g | Kolh.: 102,70g.
Frukost: Избенка Сыр Мягкий Лукоз из Козьего Молока, Авокадо, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Иван-Поле Сироп Карамель, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, Избенка Творог из Топленого Молока 5%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Now Omega-3. Lunch: Cantina City Салат с Зеленой Редькой и Морковью, Cantina City Нежное Куриное Филе на Гриле, Лента Слойка с Сыром, Семушка Кешью Сушеный, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе. Middag: Nut Vinograd Пастила из Яблока, Клубника, Избенка Сыр Мягкий Лукоз из Козьего Молока, ВкусВилл Печень Куриная Замороженная, Семушка Миндаль Сушеный, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|