Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 33,42g | Prot: 78,83g | Kolh.: 160,29g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Лента Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Кофе с Молоком, Добрый Совет Конфеты на Фруктозе , Кофе с Молоком, Добрый Совет Конфеты на Фруктозе . Lunch: Шаурма с Курицей, Летний День Молоко 3,2%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сладкий Красный Перец, Приневское Шампиньоны Свежие. Middag: Русское Море Горбуша Запеченная , Heinz Фасоль в Томатном Соусе с Овощами, Огурец (с Кожурой), Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Шармель Зефир с Ароматом Ванили. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja 777 's vikthistorik
|