Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 85,76g | Prot: 39,83g | Kolh.: 198,08g.
Frukost: Tora Bika Капучино, Яичница, Ратимир Колбаса Ратимир, Сыр Гауда, Ржаной Хлеб. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Самбери Салат из Папоротника по-Корейски, Жареная Картошка, Ржаной Хлеб. Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, Жареная Картошка, Ржаной Хлеб, Самбери Салат из Папоротника по-Корейски, Свекла с Чесноком и Майонезом. mer...
|
|
837 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme och 10 minuter, Apple Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|