Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2013
|
91,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2217 kcal
|
Fett: 58,21g | Prot: 80,48g | Kolh.: 352,61g.
Frukost: Briochettes. Lunch: Petit Gâteau au Chocolat, Présucré avec du Sucre de Café, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Pomme de Terre Rôtie (Matières Grasses Non Ajoutées dans la Cuisson), Cuisse de Poulet, Pâté de Foie de Poulet (en Conserve), Pain Blanc, Houmous. Middag: Confiture Fraises, Crème de Saint Agur, Pain de Mie, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Snacks/Annat: Yaourt de Lait Entier aux Variétés de Fruits. mer...
|
|
3686 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 3 minuter, Springa - 16 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slamayohann 's vikthistorik
|