Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2020
|
74,0 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
488 kcal
|
Fett: 25,52g | Prot: 51,02g | Kolh.: 13,09g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, America's Choice Bacon Thick Sliced. Lunch: Cauliflower , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Boiled Egg, Tuna, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Fresh'n Easy Garden Salad. mer...
|
|
1829 kcal
|
Träning:
weights - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|