|
Bloated
|
60,8 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2010:
|
1119 kcal
|
Fett: 72,91g | Prot: 60,39g | Kolh.: 54,80g.
Frukost: Fully Cooked Thick Cut Bacon, Butter, roman meal sun grain, Hard Bolied Eggs. Middag: Light Lemonade, Roasted Broiled or Baked Chicken, Egg (Whole), Shredded Mozzarella Cheese, Classic Alfredo Pasta Sauce, Italian Style Bread Crumbs. Snacks/Annat: Blue Diamond, Bottomless Tostada Chips with Salsa. mer...
|
|
2602 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 35 minuter, Spinning - 1 timme och 4 minuter, Shopping - 15 minuter, Körning - 50 minuter, Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sittande - 13 timmar och 16 minuter, Stående - 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|