Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 32,03g | Prot: 67,30g | Kolh.: 127,20g.
Frukost: Kikil, Ikan Panggang, Nasi Putih. Middag: Sawi, Bihun (Dimasak), Sop Buntut. Snacks/Annat: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kue Keju, Kue Nastar, Risoles. mer...
|
|
1677 kcal
|
Träning:
Träning - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diahramadhani 's vikthistorik
|