Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2020
|
45,9 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
440 kcal
|
Fett: 5,29g | Prot: 31,06g | Kolh.: 68,74g.
Frukost: Coffee, AdeS Leite de Soja Zero. Lunch: White Rice, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Middag: Apple, Tangerine. Snacks/Annat: Camil Proteína de Soja Texturizada. mer...
|
|
468 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anirra_arq 's vikthistorik
|