Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2020
|
71,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
831 kcal
|
Fett: 28,58g | Prot: 44,83g | Kolh.: 98,59g.
Frukost: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Middag: Daun Singkong, Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Indomart Kripik Singkong Pedas, Keripik Tempe, Pepaya. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cerlyoktaw 's vikthistorik
|