Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2020
|
72,0 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 49,61g | Prot: 134,77g | Kolh.: 175,74g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Columbus Herb Roasted Turkey Breast. Lunch: Kiwi Fruit, Sue Bee Honey, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Cooked muffin egg white, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Three Berry Blend. Middag: Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Harvestland Chicken Breast Tenderloins, Cello Grated Parmesan Cheese. Snacks/Annat: Kirkland Signature Milk Chocolate Almonds, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Kirkland Signature Semi Sweet Chocolate Chips. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|