Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
910 kcal
|
Fett: 33,30g | Prot: 48,78g | Kolh.: 109,34g.
Frukost: Fit Parad Сироп Гранат Ягоды Годжи, Кофе с Молоком, Милочка Творог Зернистый 2,5%, Овсяноблин. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Цикорий с Молоком, Картофель Фри. Middag: Лук, Помидоры, SPAR Плов из Говядины. Snacks/Annat: Черешня. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|