Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 42,48g | Prot: 92,41g | Kolh.: 140,77g.
Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Middag: Pomodorini, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Annat: Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Cacao in Polvere (non Zuccherato), Zymil Latte Parzialmente Scremato, Auchan Cioccolato Extra Fondente in Gocce, Zucchero, Cameo Ciobar. mer...
|
|
735 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Cykling - 1 timme och 10 minuter, Apple Health - 22 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
..*Emmeline*.. 's vikthistorik
|