Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2013
|
108,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3103 kcal
|
Fett: 103,48g | Prot: 204,84g | Kolh.: 318,02g.
Frukost: Weichkäse mit Weißschimmel (Vital), Schwarzwälder Schinken, Brötchen, Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Delikatess-Salami. Middag: Cappelletti Bärlauch, Holländischer Gouda, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Annat: Red Paprika Chips, Lakritz Extra Stark, Pils, Mini Stieleis Vollmilchschokolade, Banane, Riegel. mer...
|
|
2688 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|