Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 56,45g | Prot: 94,15g | Kolh.: 146,43g.
Frukost: Fried Plantain, Tuna, Fried Egg, Banana, Date, Brown Rice. Middag: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Chicken Vegetable Soup, Brown Rice, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. Snacks/Annat: Indonesian Stuffed Tofu, Indomart Tempe Mendoan, Indonesian Pukis Cake. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dinamakan 's vikthistorik
|