Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2020
|
89,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 64,42g | Prot: 65,43g | Kolh.: 146,38g.
Frukost: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Тофу Паштет "по-Испански", Селяночка Хлеб Измайловский, SPAR Банан, Вкусвилл Семена Чиа, Epica Йогурт Ананас, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи. Lunch: Куриный Рулет, Селяночка Хлеб Измайловский, Суп Куриный с Рисом. Middag: Простоквашино Кефир 3,2%, Пицца с Шампиньонами, Помидором, Луком и Сыром, Перец Запечённый с Колбасой, Помидором, Луком и Сыром. Snacks/Annat: ITLV Маслины без Косточки, Берёзка Сыр Полесский. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orlova_mila 's vikthistorik
|