Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 66,61g | Prot: 98,15g | Kolh.: 126,07g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Ульяновскхлебпром Хлеб Пастуший , Black Tea, Волжаночка Яйцо. Lunch: Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа, Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные Жареные, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), ВкусВилл Котлеты из Куриного Филе с Шампиньонами и Вялеными Томатами. Middag: Виктория Макароны по-Флотски. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Домик в деревне Молоко 0,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|