Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2020
|
75,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 41,81g | Prot: 97,53g | Kolh.: 128,26g.
Frukost: Клубника, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Братья Чебурашкины Творог 2%, Leksands Хлебцы Темно-Ржаные Традиционные, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая. Lunch: Leksands Хлебцы Темно-Ржаные, Черешня, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Вермишель Отварная, Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная, Зеленый Листовой Салат. Middag: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Форель. Snacks/Annat: Сливы, Черешня, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Leksands Хлебцы Темно-Ржаные Традиционные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, Орехи Макадамии. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|