Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 113,06g | Prot: 165,02g | Kolh.: 86,57g.
Frukost: Редис, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Избенка Творог из Топленого Молока 5%, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Избенка Молоко 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Мягкий Лукоз из Козьего Молока, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Индейки, Now Omega-3. Lunch: Редис, Now Omega-3, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Семушка Кешью Сушеный, Pretto Сыр Рикотта, Глобус Кальмар Рулет, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Nut Vinograd Пастила из Яблока. Middag: Nut Vinograd Пастила из Яблока, ВкусВилл Хрустящий Сыр, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Семушка Миндаль Сушеный, ВкусВилл Печень Куриная Замороженная, Дайкон. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|