Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2020
|
52,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 67,51g | Prot: 66,24g | Kolh.: 239,05g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Сыром, Каша Рисовая на Молоке, ВкусВилл Творог Зернёный с Черникой , Багет, Шарлиз Нуга с Арахисом, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. Lunch: Багет, Зефир, Nutberry Батончик Орехово-Фруктовый "с Пеканом", Салат Овощной с Маслом, Рускон Тефтели из Говядины , Брянконфи Кукисы с Кусочками Шоколада, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Омлет с Молоком. Middag: Зеленое Яблоко, Интелл Финики, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Волжский Пекарь Печенье Шведское с Орехами, Багет, Олива Факел Кета Слабосоленая, Брокколи на Пару, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Перекресток Персик, Волжский Пекарь Печенье Шведское с Орехами. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|