Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 58,32g | Prot: 50,63g | Kolh.: 108,22g.
Frukost: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо Всмятку, Зеленый Чай, Буше Зерновой Хлеб. Lunch: Kinder Молочный Ломтик, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Рис Отварной. Middag: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Вареная, Шампиньоны Жареные, Слобода Майонез. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Castello Matured Havarti, Буше Зерновой Хлеб. mer...
|
|
288 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 58 minuter, Apple Health - 23 timmar och 2 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alla42643 's vikthistorik
|