Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 33,45g | Prot: 66,73g | Kolh.: 133,38g.
Frukost: Zero Джем Груша-Ваниль, ВкусВилл Лён Коричневый, ВкусВилл Семена Чиа, Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Черемушки Хлеб Зерновик, Чернослив, Яблоко, Геркулес Геркулес Традиционный , Parmalat Молоко 0,5%. Middag: Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Огурец (без Кожуры), Чеснок, Сливочное Масло, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Морковь, Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Snacks/Annat: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Ашан Яблоко Ред Чиф. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|