Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2020
|
79,1 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 68,34g | Prot: 77,10g | Kolh.: 78,36g.
Frukost: SPAR Салат Рыбный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Хохланд Творожный Сыр, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Lunch: Гуляш из Свинины, Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски , SPAR Салат Рыбный. Middag: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Пятерочка Помидоры, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Творог 5%, Брест Литовск Сметана 15%, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaa2007 's vikthistorik
|