Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 58,98g | Prot: 73,76g | Kolh.: 86,43g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Сливочное Масло, Хуторок Мука Пшеничная, Банан, Яйцо (Целое), Творог 9%. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Зеленый Лук, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Ржаной Хлеб, Сыр, Борщ Украинский. Middag: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Молоко (Цельное Молоко). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadiymarhenko23 's vikthistorik
|