Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 60,35g | Prot: 106,27g | Kolh.: 191,83g.
Frukost: Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Клубника, Семья Груша Конференция, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Mellanmål: Поджаренный Белый Хлеб, Хрещатик Пломбир Шоколадный, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда , Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная. Efter lunch: Kuhne Соус Салатный Цезарь с Сыром и Чесноком, Активиа Високо Білкова, Огурец (с Кожурой), Хуторок Гречка Вареная, Клубника, Котлеты из Куриного Филе в Духовке Пп. Middag: Яйцо, Семья Груша Конференция, Яготинский Творог Яготинский 5%. mer...
|
|
1937 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 43 minuter, Stretching (Yoga) - 50 minuter, Diska - 10 minuter, Dammsugning - 13 minuter, Bada - 33 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter, Vila - 12 timmar och 5 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Matlagning - 30 minuter, Städning - 15 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|