Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2020
|
59,2 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 53,62g | Prot: 123,16g | Kolh.: 176,52g.
Frukost: Президент Сыр Бри, Кофе, Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Йогурт Греческий 2%, Какао-Порошок, Молоко 0,5%, Разрыхлитель Теста, Желатин Пищевой, Банан, Яйцо, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Heinz Соус Чили , Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Президент Сыр Бри, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Магнит Персик, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Йогурт Греческий 2%, Какао-Порошок, Молоко 0,5%, Разрыхлитель Теста, Желатин Пищевой, Банан, Яйцо. Lunch: Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Йогурт Греческий 2%, Какао-Порошок, Молоко 0,5%, Разрыхлитель Теста, Желатин Пищевой, Банан, Яйцо, Ritter Sport Шоколад Молочный с Вафлей и Какао, Кофе, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Куриная Грудка Отварная, Президент Сыр Бри, Простоквашино Сливки 20%, Barilla Макароны, Лук, Шампиньоны. Middag: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Йогурт Греческий 2%, Какао-Порошок, Молоко 0,5%, Разрыхлитель Теста, Желатин Пищевой, Банан, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Heinz Соус Чили , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Йогурт Греческий 2%, Какао-Порошок, Молоко 0,5%, Разрыхлитель Теста, Желатин Пищевой, Банан, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Абрикос, Кофе с Молоком, Яйцо, Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Банан, Желатин Пищевой, Разрыхлитель Теста, Молоко 0,5%, Какао-Порошок, Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|