Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 43,90g | Prot: 52,87g | Kolh.: 121,56g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Лимак Батон. Lunch: Три Правила Пирожок с Курицей. Middag: Сервелат, Лимак Батон, Куриная Печень, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Шармэль Зефир в Шоколаде. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|