|
Вот все и вернулась на круги своя, сегодня +700 ни мой привычный вес
Все списываю на кд. Надеюсь в этот раз я удержусь и не буду объедаться неделю
|
57,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 60,80g | Prot: 113,95g | Kolh.: 128,46g.
Frukost: Голубика, Брест-Литовск Сметана 15%, Клубника, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%. Lunch: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Брест-Литовск Сметана 15%, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Борщ с Говядиной. Middag: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Вареное Яйцо, Кабачок, Петруха Филе Куриное Запечённое, Кукуруза, Grande Oliva Оливковое Масло. Snacks/Annat: Замороженная Вишня, VPLab Протеин, Савушкин Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|