Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 55,42g | Prot: 91,83g | Kolh.: 216,49g.
Frukost: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Банан, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Овсяное Молоко, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Русский продукт Овсянка Монастырская, Грецкие Орехи. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капустный Салат, Магнит Сыр Гауда 45%, Лаваш Тонкий. Middag: Авокадо, Красные Помидоры, Салат из Капусты. Snacks/Annat: Магнит Сыр Гауда 45%, Лаваш Тонкий, Капустный Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Комиссарова Яна 's vikthistorik
|