Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 61,44g | Prot: 129,33g | Kolh.: 120,34g.
Frukost: Сливочное Масло, Mlekovita Сыр Маздамер, АТБ Хлебцы Классические. Lunch: Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Гречка Вареная. Middag: Grow Food Куриное Филе в Кляре, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Арахис, Магнит Банан, Куриные Грудки (Жареные). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksanaskd 's vikthistorik
|