Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2002 kcal
|
Fett: 46,00g | Prot: 91,97g | Kolh.: 315,56g.
Frukost: Мясновъ Сыр Плавленный Твороженый Шоколадный с Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Сахар, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арахис, SPAR Кефир 1%. Lunch: Просто Джем Вишневый, Яблоко, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Каша Дружба, Творог (Полностью Обезжиренный), Беллакт Творог 10%. Middag: Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами, Болгарский Перец, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Snacks/Annat: Морковь, Конфеты пп нестле, Русский Гематоген Гематоген с Лесным Орехом. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|