Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2020
|
74,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 45,82g | Prot: 86,88g | Kolh.: 196,07g.
Frukost: Юг Руси Хлеб Бородинский, Паштет из Красной Фасоли с Луком и Морковью, Американо. Lunch: Гудвилл Крупа Перловая, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо. Middag: Orion Чокопай, Уха из Горбуши с Картошкой, Салат из Капусты. mer...
|
|
985 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Samsung Health - 16 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|