Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2020
|
92 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 72,50g | Prot: 75,85g | Kolh.: 192,31g.
Frukost: Творог 5%, Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Мандарины. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Ржаной на Зерновой Закваске, Капустный Салат, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макароны с Маслом. Middag: Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Смартори Салат Капустный с Огурцом. Snacks/Annat: Кофе, Сахар, Банан, Виталад Протеиновый Батончик Малина. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zimyshka-zima2012 's vikthistorik
|