Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2020
|
75,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
966 kcal
|
Fett: 29,42g | Prot: 56,88g | Kolh.: 121,33g.
Frukost: Ikan Teri, Telur Dadar, Jantung Pisang, Quaker Oat. Lunch: Roma Biskuit Kelapa. Middag: Koktail Buah atau Campuran, Ikan Panggang, Tempe Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Choki Choki Chocolate Paste, Jambu Biji. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitri2112 's vikthistorik
|