Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
962 kcal
|
Fett: 49,54g | Prot: 39,03g | Kolh.: 88,89g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Поджаренный Белый Хлеб, Омлет или Яичница, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе. Lunch: Пицца Домашняя, Куриная Отбивная. Snacks/Annat: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель. mer...
|
|
1565 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tsarevna23 's vikthistorik
|