Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 54,92g | Prot: 102,85g | Kolh.: 127,88g.
Frukost: Ананас (Консервированные с Соком), Активия Йогурт Натуральный, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Пирожное картошка, Степанов Холодец Домашний , Макфа Макароны Отварные. Middag: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты с сыром. Snacks/Annat: Банан, Лента Смесь Экзотик Фруктово-Ореховая Сладкая. mer...
|
|
739 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Apple Health - 22 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadyakhudina 's vikthistorik
|