Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2013
|
61,0 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 46,60g | Prot: 60,50g | Kolh.: 137,92g.
Frukost: Tomatoes, President Wee Brie, English Muffin, Morning Mocha. Lunch: Mission Extra Thin Yellow Corn Tortillas (Taco Size), Mexican Blend Cheese, Egg. Middag: White Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Olive Oil, Cauliflower. Snacks/Annat: 2% Fat Milk, Goya Maria Cookies, Raisins, Nonfat Plain Yogurt, Oatmeal, Oranges, Nonfat Plain Yogurt, See's Candies Nuts & Chews. mer...
|
|
1633 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|